Baňkování je tradiční terapeutická metoda, která využívá podtlaku ke stimulaci krevního a lymfatického oběhu, uvolnění svalů a podpoře přirozené regenerace těla. Tato technika má kořeny ve starověké čínské medicíně a dodnes si nachází své místo v moderní péči o tělo, díky své účinnosti a hloubkovému působení.

Jak baňkování pomáhá?

Baňkování přináší celou řadu přirozených a ozdravných účinků, mezi které patří:

• Uvolnění ztuhlých svalů a fascií
• Zlepšení prokrvení a okysličení tkání
• Podpora lymfatického systému a detoxikace
• Úleva od bolesti zad, šíje, kloubů nebo hlavy
• Zklidnění nervového systému a snížení stresu
• Podpora imunity a celkové vitality
• Zrychlení regenerace po fyzické zátěži

Je vhodné jak pro lidi se sedavým zaměstnáním, tak pro sportovce nebo každého, kdo cítí, že jeho tělo potřebuje "rozproudit".

🌀 Jak baňkování probíhá?

Při terapii se na pokožku přikládají skleněné baňky (mohou být skleněné, plastové, silikonové...), ve kterých se vytvoří podtlak – buď pomocí ohně nebo odsátím vzduchu. Tento podtlak přisaje baňku na kůži, čímž se daná oblast intenzivně prokrví.

Existují dva základní způsoby aplikace:

• Statické baňkování – baňky se přiloží na konkrétní místa a nechají se působit několik minut.
• Masáž baňkami – baňka se pohybuje po, olejem natřené, pokožce a vytváří pocit jemného, ale hlubokého tahu. Tato forma výrazně uvolňuje svaly a fascie.

Terapie není bolestivá – naopak, většina klientů popisuje pocit úlevy, tepla a příjemného uvolnění. Po proceduře mohou na těle zůstat typické červenofialové stopy, které nejsou modřinami – jde o projev prokrvení a odezvu těla. Vymizí obvykle do 3–7 dnů.

 Kdy se baňkování nedoporučuje (kontraindikace):

🔹 Akutní onemocnění

• Horečka, chřipka, infekce, viróza
• Zánětlivá onemocnění v těle (např. zánět močových cest, zánět kloubů)

🔹 Krevní poruchy a problémy s cévami

• Poruchy srážlivosti krve (hemofilie, užívání warfarinu aj.)
• Těžké formy křečových žil
• Trombóza

🔹 Kožní problémy

• Poranění, ekzémy, infekční onemocnění kůže v místě aplikace
• Spáleniny, otevřené rány, hematomy

🔹 Těhotenství

• Baňkování se obecně nedoporučuje v 1. trimestru, a nikdy přes břicho nebo bedra.

🔹 Onkologická onemocnění

• Aktivní nádorová onemocnění

🔹 Srdeční onemocnění

• Těžké formy srdečního selhání nebo nestabilní srdeční stav

🔹 Celkové vyčerpání nebo slabost

• Po velké fyzické námaze, operacích, silné anémii atd. je vhodné postupovat opatrně nebo terapii odložit.

🌀 ZPŮSOBY BAŇKOVÁNÍ podrobně

1. Statické (klasické) baňkování

Baňky se přiloží na vybraná místa na těle a nechají se působit bez pohybu, obvykle 5–15 minut. Vytvořený podtlak stimuluje danou oblast.

🔹 K čemu je vhodné:

• Uvolnění hluboko uložených svalů
• Prokrvení konkrétních míst (záda, bedra, ramena)
• Bolestivé nebo zatuhlé body
• Detoxikace, podpora imunity
• Nachlazení (např. mezi lopatkami)

🔹 Výhody:

• Intenzivní účinek na konkrétní místo
• Vhodné i pro pasivní terapii (klient jen leží)

2. Masáž baňkami (dynamické baňkování)

Jedna baňka se přiloží na pokožku (obvykle s použitím oleje nebo emulze) a následně se pohybuje po kůži. Baňka tak "saje a táhne" zároveň.

🔹 K čemu je vhodné:

• Uvolnění fascií a svalových řetězců
• Hluboká relaxace a protažení tkání
• Prokrvení větší plochy těla

🔹 Výhody:

• Neinvazivní, ale účinné hloubkové působení
• Pocit "tažené" masáže bez tlaku rukou
• Menší riziko výrazných otisků než u statického

3. Reflexní (zónové) baňkování

Baňky se přikládají na specifické body nebo zóny, které podle tradiční čínské medicíny odpovídají vnitřním orgánům či systémům.

🔹 K čemu je vhodné:

• Podpora trávení, dýchání, funkce ledvin, jater
• Harmonizace vnitřních systémů těla
• Posílení imunity, energie, detoxikace

🔹 Výhody:

• Cílené působení nejen na svaly, ale i na "orgánové dráhy"
• Vhodné jako součást celostního přístupu

4. Rychlé přikládání

Baňka se rychle přikládá a odebírá v opakovaných intervalech – většinou bez dlouhého držení na jednom místě.

🔹 K čemu je vhodné:

• Aktivace lymfatického systému
• Podpora prokrvení bez výrazných stop
• Únava, otoky, těžké nohy
• Uvolňuje stagnace
• Jemnější metoda pro citlivé klienty (např. seniory)

🔹 Výhody:

• Kratší čas, méně zátěžové
• Tělo se dobře rozhýbe, aniž by vznikly kruhové stopy