🎯 Pro koho je SPS vhodná

Co metoda SPS konkrétně přináší? ... je klíčem k funkčnímu pohybu. Podpoří kompenzaci špatných stereotypů, zlepší pružnost páteře a pomůže předcházet úrazům. 

👧🧒 Děti

Děti se dnes málo hýbou, spoustu hodin prosedí ve škole, pak se jednostranně přetěžují při sportu a doma opět sedí u počítačů. SPS nabízí kompenzaci absence všestranného pohybu.

SPS podpoří:

• lepší držení těla, méně hrbení
• zdravý vývoj páteře
• lepší koordinaci pohybu a rovnováhu
• kompenzace jednostranného sportu i sezení u obrazovek
• prevence bolestí zad v dospívání

🏃‍♀️🏋️ Sportovci

Výkon bez funkčního těla dlouhodobě nefunguje. Když se chce sportovec posouvat ve svých cílech a bez zranění je SPS optimální doplněk. Při správném výběru lana funguje SPS jako efektivní posilovna pro celé tělo.

Co sportovec získá:

• silný a stabilní střed těla
• lepší přenos síly do pohybu
• menší riziko zranění
• rychlejší regenerace
• vyrovnání svalových dysbalancí

👵🧓 Senioři

SPS není o výkonu – seniorům přináší jistotu a samostatnost v pohybu.

• stabilnější chůze
• menší nejistota a strach z pádu
• úleva od bolestí zad
• lepší pohyblivost
• pocit jistoty při běžných činnostech

🧍‍♀️🧍‍♂️ Všichni ostatní (sedavá práce, stres, únava)

SPS podpoří páteř a svaly tak, aby pohyb nebyl zdrojem bolesti, ale radosti 😊

• úleva od bolesti zad, krku a beder

• lepší držení těla bez vědomého "rovnání se"
• více lehkosti při chůzi i stání
• prevence potíží s pohybovým aparátem
• efektivnější pohyb
• úleva bolesti při skolióze nebo výhřezu ploténky