Spirální stabilizace páteře

Jak pomáhá cvičení SPS dětem?

18.02.2026

Metoda SPS (Spirální stabilizace páteře) je přirozený a efektivní způsob, jak u dětí podporovat zdravý vývoj páteře, držení těla a pohybové návyky. Nezanedbatelnou výhodou, hlavně pro děti, je doba potřebná na cvičení. 2x denně 10-15 minut cvičení změní zapojování svalů v rámci celého pohybového vzoru, a to působí jak "reset".

🎯 Pro koho je SPS vhodná

10.02.2026

Co metoda SPS konkrétně přináší? ... je klíčem k funkčnímu pohybu. Podpoří kompenzaci špatných stereotypů, zlepší pružnost páteře a pomůže předcházet úrazům.

💫 SPS - spirální stabilizace páteře

02.02.2026

SPS (Spirální stabilizace páteře) je metoda vyvinutá českým lékařem MUDr. Richardem Smíškem, která se zaměřuje na stabilitu, mobilitu a zdraví páteře. Jde o systematický přístup, který propojuje aktivaci svalů, správný pohyb a uvolnění přetížených částí těla.